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Méthode pour prévenir et combattre Alzheimer

- Vous trouverez dans les différentes rubriques citées des vidéos pour les personnes présentants des symptômes de la maladie d’Alzheimer -

Le contenu vidéo est mis à jour et alimenté régulièrement sur cette page privé.

« Au bout de quelques semaines de pratique et dans l’objectif de continuer de faire progresser votre mémoire, mémorisez chaque vidéo afin de les réaliser sans visionnage »

Vidéos d’exercices physiques et psychiques permettant de faire travailler nos fonctions cérébrales (la mémoire et la coordination motrice) mais aussi notre forme physique de manière douce et ludique pour une meilleure santé générale.

Recommandée pour tous en prévention mais surtout pour les personnes âgées, cette rubrique créée et animée par Henry-David GUEDJ (Professeur Diplômé d’Etat d’Arts Martiaux Japonais et Cavalier Professionnel International) sera agrémentée chaque année par de nouvelles vidéos d’exercices et de conseils diététiques.

Dans cet abonnement vous trouverez également des recettes de grand-mère, d’infusions et de boissons afin de soulager naturellement différents maux et douleurs. Ces recettes sont faciles et rapides à réaliser.

Exercice de coordination et de renfort musculaire

Exercice de coordination et d'esquive

Exercice de coordination et de techniques de genoux

Exercice de coordination et de renfort musculaire en rythme

Exercice de coordination et de self-défense

Exercice de coordination et de techniques de coude

stretching

Exercice de coordination et de pieds-poings

Exercice de coordination et de techniques de poignets

diététique

Recettes d’infusions et de boissons simples à préparer pour une médecine naturelle.

Infusions pour faire du bien à l’intestin, au colon et pour soulager les douleurs dues aux calculs rénaux :